Wirbelsäule in Bewegung- Impulse für den Kursalltag
SEMINAR-NR. 4WQ
TERMIN: Sa, 18. Oktober 2025, 9:00 – 14:00 Uhr
INHALT:
Dieser praxisnahe Kurs richtet sich an Bewegungstrainer:innen, die frische Impulse für ihre Gruppenstunden suchen. Im Mittelpunkt stehen Übungen mit Kleingeräten, kombiniert mit Elementen aus dem Faszien- und neuromuskulären Training. Kreative Mottostunden und konkrete Beispiele aus der physiotherapeutischen Arbeit im Hinblick auf Wirbelsäule, Prophylaxe und Rehabilitation runden das Programm ab.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
Bitte bringen Sie mit: Handtuch, Theraband, Igelball, Faszienrolle, Schreibzeug – und eine Jause, da nur kurze Pausen vorgesehen sind.
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 18. Oktober 2025, 9:00 – 14:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm
ANMELDESCHLUSS: Fr, 03. Oktober 2025
5,6 UE / SEMINARGEBÜHR € 85,-
TEILNEHMER*INNEN: max. 14
Für Kursleiter:innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Anna Ruspeckhofer
Physiotherapeutin
Train the Trainer / Wirbelsäulengymnastik
SEMINAR-NR. 4WQ
TERMIN: Sa, 25. April 2026, 10:00 – 13:00 Uhr
INHALT:
In diesem praxisorientierten Seminar erhalten Sie ein aktuelles Update zum Wirbelsäulentraining – mit neuen Impulsen für unterschiedliche Altersgruppen. Unter physiotherapeutischer Anleitung erproben Sie vielfältige Übungen mit und ohne Geräte und reflektieren deren Einsatz im eigenen Unterricht. Zum Einsatz kommen bewährte Kleingeräte wie Hanteln, Franklin-Bälle, Pezzibälle, Thera-Bänder, Jongliertücher und Stäbe – für ein abwechslungsreiches und wirksames Training.
Methode: vorwiegend Selbsterfahrung/Training in der Gruppe unter physiotherapeutischer Anleitung, kurze Partnerübungen
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 25. April 2026, 10:00 – 13:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm
ANMELDESCHLUSS: Fr, 10. April 2026
3,6 UE / SEMINARGEBÜHR € 70,-
TEILNEHMER*INNEN: max. 12
Für Kursleiter:innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Gabriele Steinbauer
Physiotherapeutin
Bewegung für die grauen Zellen – Praxistag
Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele
SEMINAR-NR. 4WS
TERMIN: Sa, 01. Februar 2025, 8:30 – 16:00 Uhr
INHALT:
Lust auf viele kleine neue Methoden, die Körper UND Geist stärken, den Zusammenhalt der Gruppe fördern und einfach nur Spaß machen? Wir trainieren einen Tag lang unser Gedächtnis, die Augen, die Koordination. Wir tanzen, jonglieren, balancieren, klatschen und entspannen. Das Ziel ist es, frühzeitig Alzheimer entgegenzusteuern und fit im Kopf zu bleiben. Für alle die, die Bewegung für die grauen Zellen als Konzept für sich entdeckt haben oder es kennenlernen wollen.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Gesundheitsbereich
MITZUBRINGEN: Sportliche Bekleidung, Schreibutensilien, Trinkflasche.
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 01. Februar 2025, 8:30 – 16:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm
ANMELDESCHLUSS: Fr, 17. Jänner 2025
8 UE / SEMINARGEBÜHR € 150,-
TEILNEHMER*INNEN: max. 16
Für Kursleiter:innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Claudia Böschel
hat Sport mit dem Schwerpunkt Gymnastik/Tanz studiert. Sie ist außerdem ausgebildete Yogalehrerin. In Zusammenarbeit mit der Universität Erlangen und der VHS Fürth hat sie das Programm Bewegung für die grauen Zellen mitentwickelt. Sie ist sowohl in der Seniorenarbeit als auch in der Aus- und Weiterbildung von Trainern tätig und hat u.a. das Buch „Bewegtes Gedächtnistraining“ (Don Bosco) geschrieben.
„We love Group-Fitness“ – Innovativ und vielseitig
SEMINAR-NR. 4WO
TERMIN: Sa, 08. März 2025 (NEUER TERMIN !), 9:00 – 14:00 Uhr
INHALT:
Ein ganzer Tag für verschiedene Bereiche des Gruppentrainings.
Wir Trainer:innen kennen sie alle, die Frage: Was mache ich in der nächsten Stunde? Was habe ich schon lange nicht mehr gemacht? …
Die Gruppenfitness-Workshops sind ideal, um neue Inputs zu bekommen und die eigene Stunde noch abwechslungsreicher und effizienter zu gestalten. Von „Bodywork – Reloaded“ über HIIT/Bootcamp, Rückenfit und Faszienflow bis hin zu tollen kurzen Partner-Workouts ist alles dabei. Und das Beste: Es ist auch Platz für deine Fragen (auf persönliche Wünsche kann eingegangen werden) und den gemeinsamen Austausch…
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 08. März 2025, 9:00 – 14:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm
ANMELDESCHLUSS: Sa, 22. Februar 2025
6 UE / SEMINARGEBÜHR € 70,-
TEILNEHMER*INNEN: max. 16
Für Kursleiter:innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Tamara Kaiser
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin
PROGRAMM BILDUNGSFORUM 2025/26 für VHS-Kursleiter:innen
*Bitte beachten Sie, dass die Fortbildungskurse für „Sprachen“ und „Gesundheit & Bewegung“ nur von VHS-Kursleiter:innen, die in diesen Kategorien unterrichten, besucht werden können. Kurse in „Organisation, Institution, Administration“ sowie „Grundlagen der Erwachsenenbildung“ können von allen VHS-Kursleiter:innen kostenlos belegt werden.
