Fitness Mix – Neue Ideen für deinen Fitnesskurs
SEMINAR-NR. 4WO
TERMIN: Sa, 04. Februar 2023, 9:00 – 14:00 Uhr
INHALT:
In diesem Workshop werden unterschiedliche Gruppenkurse von Rückenfit, Pilates, Ausdauer- und Kräftigungsstunden mit neuen Ideen gefüllt. In verschiedenen Masterclasses werden neue Impulse gesetzt. Brandaktuelle Themen wie Neuronale Stimulation, Flexibilität, Mobility & Flow kommen nicht zu kurz und fließen in die Stundenbilder ein. Viel Spaß und Ideenaustausch mit Kolleg:innen stehen im Vordergrund!
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: Sportliche Bekleidung, Schreibutensilien, Trinkflasche.
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 04. Februar 2023, 9:00 – 14:00 Uhr
ORT: VHS Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 20. Jänner 2023
6 UE / SEMINARGEBÜHR € 80,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Tamara Kaiser
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin
CORE Training
SEMINAR-NR. 4WG
TERMIN: Sa, 02. April 2022, 9:00 – 14:00 Uhr
INHALT:
„CORE“ – Deine Körpermitte ist dein Fundament – Kraft, Stabilität, Beweglichkeit. Die goldene Mitte deines Körpers, die dich als Mensch zusammenhält von Scheitel bis zur Sohle. Dein Rücken, dein Schultergürtel, dein Bauch, dein Becken.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 02. April 2022, 9:00 – 14:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 18. März 2022
6 UE / SEMINARGEBÜHR € 60,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Tamara Kaiser
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin (iA)
MEHR ZUM INHALT
- Theorie: Was ist Core Training? Warum ist es so wichtig? Welche Wirkung hat eine starke Mitte auf dein Training?
- Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – Ideen für deine Bewegungs-Stunden
- 1-2 Masterclasses
PROGRAMM BILDUNGSFORUM 2022 für VHS-Kursleiter:innen
*Bitte beachten Sie, dass die Fortbildungskurse für „Sprachen“ und „Gesundheit & Bewegung“ nur von VHS-Kursleiter:innen, die in diesen Kategorien unterrichten, besucht werden können. Kurse in „Organisation, Institution, Administration“ sowie „Grundlagen der Erwachsenenbildung“ können von allen VHS-Kursleiter:innen kostenlos belegt werden.
