Outdoor Fitness für Bewegungskursleiter*innen
SEMINAR-NR. 4WP
TERMIN: Fr, 18. September 2020, 14:00 – 19:00 Uhr
INHALT:
Bewegungskurse im Freien liegen voll im Trend. Damit diese aber auch sinnvoll gestaltet werden bedarf es einer genauen Planung und viel Kreativität. Mit dem Einklang in der Natur verändert sich nicht nur der Geist. Es wird auch die Persönlichkeit positiv beeinflusst.
Durch einen Mix aus Theorie und Praxis können wertvolle Tipps gleich umgesetzt und ausprobiert werden.
ZIELGRUPPE: VHS Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: Outdoor Sportbekleidung, Schreibzeug. Trinkflasche, Matte.
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Fr, 18. September 2020, 14:00 – 19:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm, Bauernpark
ANMELDESCHLUSS: Fr, 11. September 2020
6 UE / SEMINARGEBÜHR € 60,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Mag.a Manuela Klaushofer
frischluft outdoor fitness world – Franchise-Nehmerin Linz-Stadt – Seminare – Training – Coaching.
Yogalates
SEMINAR-NR. 4WZ
TERMIN: Di, 03., 10. und 17. November 2020, jeweils 9:00 – 10:00 Uhr
Für die Teilnahme benötigen Sie einen Computer mit Kamera, ein Tablet oder ein Smartphone.
INHALT:
Die gesunde Kombination aus Yoga-Elementen und Pilates-Übungen für eine bessere Körperwahrnehmung. Jede Bewegungseinheit wird so gestaltet, dass jede/r mitmachen kann. Die jeweiligen Bewegungen lassen sich sanft, aber auch kräftigend ausführen. Jede/r bewegt sich in dem Umfang, der gerade möglich ist.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich
FAKTEN ZUM KURS
TERMINE: 3., 10. und 17. November 2020, jeweils 9:00 – 10:00 Uhr
ORT: Online – ZOOM Meeting
ANMELDESCHLUSS: Di, 20. Oktober 2020
4 UE / SEMINARGEBÜHR € 50,-
TEILNEHMER*INNEN: 10-16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Dr.in Elisabeth Barta-Winkler: www.gesundheitscoach-linz.at
CORE Training
SEMINAR-NR. 4WG
TERMIN: Sa, 27. Februar 2021, 9:00 – 13:00 Uhr
INHALT:
„CORE“ – Deine Körpermitte ist dein Fundament – Kraft, Stabilität, Beweglichkeit. Die goldene Mitte deines Körpers, die dich als Mensch zusammenhält von Scheitel bis zur Sohle. Dein Rücken, dein Schultergürtel, dein Bauch, dein Becken.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 27. Februar 2021, 9:00 – 13:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 12. Februar 2021
5 UE / SEMINARGEBÜHR € 50,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Tamara Aistleitner:
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin (iA)
MEHR ZUM INHALT
- Theorie: Was ist Core Training? Warum ist es so wichtig? Welche Wirkung hat eine starke Mitte auf dein Training?
- Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – Ideen für deine Bewegungs-Stunden
- 1-2 Masterclasses
Starker Rücken – Part. II
SEMINAR-NR. 4WQ
TERMIN: Sa, März 2020, 9:00 – 13:00 Uhr
INHALT:
„Nur ein Starker Rücken, kann entzücken“. Wir gehen in die 2te Runde. Da ein starker Rücken, besonders in der heutigen Zeit das A und O ist, möchte ich dir in einer weiteren Ausbildung, noch mehr Information und Ideen für dich und deine Teilnehmer mitgeben.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 20. März 2021, 9:00 – 13:00 Uhr
ORT: VHS Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 05. März 2021
5 UE / SEMINARGEBÜHR € 50,-
TEILNEHMER*INNEN: 10-16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Tamara Aistleitner
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin (iA)
MEHR ZUM INHALT
- Anatomie
- Alltägliche pathologische Veränderungen und Beschwerdebilder (Skoliose, Bandscheibenvorfall, Osteoporose …)
- Neue Inputs für den spezifischen Stundenaufbau (Warm-up, Übungen mit und ohne Geräte, Mobilisation und Dehnen)
- 1-2 Masterclasses
PROGRAMM BILDUNGSFORUM 20/21 für VHS-Kursleiter*innen*
*Bitte beachten Sie, dass die Fortbildungskurse für „Sprachen“ und „Gesundheit & Bewegung“ nur von VHS-Kursleiter*innen, die in diesen Kategorien unterrichten, besucht werden können. Kurse in „Organisation, Institution, Administration“ sowie „Grundlagen der Erwachsenenbildung“ können von allen VHS-Kursleiter*innen kostenlos belegt werden.
