Workshop Faszien-Training
SEMINAR-NR. 4WL
TERMIN: Fr, 04. November 2022, 16:00 – 20:00 Uhr
INHALT:
„Faszien – eine faszinierende Entdeckung? Oder das Netz, das uns zusammenhält, uns bewegen lässt und doch so viel mehr kann.“ lautet eine Kapitelüberschrift im Buch „Das Faszien-Genuss-Training“. Die Autorin Elisabeth Barta-Winkler vermittelt in diesem kompakten Workshop wichtige Fakten zum Thema, informiert über die neueren Forschungserkenntnisse und über die Möglichkeiten, wie dieses Wissen sinnvoll sowohl in einem Bewegungsprogramm, als auch in einem „Faszien gesunden“ Alltag ein- bzw. umgesetzt werden kann.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: Sportliche Bekleidung, barfuß oder Socken, Schreibutensilien, Trinkflasche. Wenn vorhanden, ev. eigene Faszien-Rolle und Noppenball, Sekt- und/oder Weinkorken.
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Fr, 04. November 2022, 16:00 – 22:00 Uhr
ORT: VHS Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 21. Oktober 2022
5 UE / SEMINARGEBÜHR € 75,-
TEILNEHMER*INNEN: 8-10
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Dr.in Elisabeth Barta-Winkler
www.gesundheitscoach-linz.at, Autorin von „Das Faszien-Genuss-Training“
MEHR ZUM INHALT
- Wie funktioniert das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Gelenke?
- Welche (neuen) Erkenntnisse liefert die Faszien-Forschung?
- Mit welchen Trainingsimpulsen können die wichtigsten Grundfunktionen der Faszien angesprochen und Faszienketten aktiviert werden?
- Wie können Sie Ihr Kursangebot mit Faszien gesunden Übungen und Anregungen ergänzen?
- Faszien-Rollen – eine geschickte Marketingstrategie der Sportindustrie oder was bringt das Rollen wirklich? Studienlage und praktisches Üben mit der Rolle.
„Faszien-Futter“: Wie und was essen für gesunde Faszien? - Praktisches Üben
CORE Training
SEMINAR-NR. 4WG
TERMIN: Sa, 02. April 2022, 9:00 – 14:00 Uhr
INHALT:
„CORE“ – Deine Körpermitte ist dein Fundament – Kraft, Stabilität, Beweglichkeit. Die goldene Mitte deines Körpers, die dich als Mensch zusammenhält von Scheitel bis zur Sohle. Dein Rücken, dein Schultergürtel, dein Bauch, dein Becken.
ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter:innen aus dem Bewegungsbereich
MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;
FAKTEN ZUM KURS
TERMIN: Sa, 02. April 2022, 9:00 – 14:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 18. März 2022
6 UE / SEMINARGEBÜHR € 60,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16
Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.
SEMINARLEITUNG
Tamara Kaiser
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin (iA)
MEHR ZUM INHALT
- Theorie: Was ist Core Training? Warum ist es so wichtig? Welche Wirkung hat eine starke Mitte auf dein Training?
- Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – Ideen für deine Bewegungs-Stunden
- 1-2 Masterclasses
PROGRAMM BILDUNGSFORUM 2022 für VHS-Kursleiter:innen
*Bitte beachten Sie, dass die Fortbildungskurse für „Sprachen“ und „Gesundheit & Bewegung“ nur von VHS-Kursleiter:innen, die in diesen Kategorien unterrichten, besucht werden können. Kurse in „Organisation, Institution, Administration“ sowie „Grundlagen der Erwachsenenbildung“ können von allen VHS-Kursleiter:innen kostenlos belegt werden.
