GESUNDHEIT UND BEWEGUNG

Erste Hilfe Auffrischungskurs

SEMINAR-NR. 4WV

TERMINE: siehe https://www.asb.or.at/seite136.aspx

INHALT: 

Wir alle vergessen schnell, was wir nicht täglich anwenden. Das gilt auch für ERSTE HILFE.

Deshalb ist es wichtig, die ERSTE HILFE Kenntnisse regelmäßig aufzufrischen. Dieser Kurs vermittelt alle neuesten Informationen aus dem gesamten Bereich der Ersten Hilfe in Theorie und Praxis.

  • Richtig Erste Hilfe leisten
  • Überprüfung der Lebensfunktion
  • Seitenlage
  • Herz – Lunge – Wiederbelebung
  • Blutstillung
  • Schockbekämpfungsmaßnahmen
  • Defibrillator

ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aller Fachbereiche, VHS Mitarbeiter*innen

TERMIN: siehe https://www.asb.or.at/seite136.aspx
ORT: Samariterbund Linz
8 STUNDEN / SEMINARGEBÜHR: € 52,-
Nach erfolgreicher Teilnahme übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.

Information und Förderansuchen: Frau Natschläger: 0732/ 66 60 01 – office@vhs-verband-ooe.at

Samariterbund Gruppe Linz

Outdoor Fitness für Bewegungskursleiter*innen

SEMINAR-NR. 4WP

TERMIN: Fr, 18. September 2020, 14:00 – 19:00 Uhr

INHALT: 

Bewegungskurse im Freien liegen voll im Trend. Damit diese aber auch sinnvoll gestaltet werden bedarf es einer genauen Planung und viel Kreativität. Mit dem Einklang in der Natur verändert sich nicht nur der Geist. Es wird auch die Persönlichkeit positiv beeinflusst.

Durch einen Mix aus Theorie und Praxis können wertvolle Tipps gleich umgesetzt und ausprobiert werden.

ZIELGRUPPE: VHS Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich

MITZUBRINGEN: Outdoor Sportbekleidung, Schreibzeug. Trinkflasche, Matte.

TERMIN: Fr, 18. September 2020, 14:00 – 19:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm, Bauernpark
ANMELDESCHLUSS: Fr, 11. September 2020
6 UE / SEMINARGEBÜHR € 60,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16

Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.

Mag.a Manuela Klaushofer

frischluft outdoor fitness world – Franchise-Nehmerin Linz-Stadt – Seminare – Training – Coaching.

Yogalates

SEMINAR-NR. 4WZ

TERMIN: 3., 10. und 17. November 2020, jeweils 9:00 – 10:00 Uhr

Für die Teilnahme benötigen Sie einen Computer mit Kamera, ein Tablet oder ein Smartphone.

INHALT:

Die gesunde Kombination aus Yoga-Elementen und Pilates-Übungen für eine bessere Körperwahrnehmung. Jede Bewegungseinheit wird so gestaltet, dass jede/r mitmachen kann. Die jeweiligen Bewegungen lassen sich sanft, aber auch kräftigend ausführen. Jede/r bewegt sich in dem Umfang, der gerade möglich ist.

ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich

TERMINE: 3., 10. und 17. November 2020, jeweils 9:00 – 10:00 Uhr
ORT: Online – ZOOM Meeting
ANMELDESCHLUSS: Di, 20. Oktober 2020
4 UE / SEMINARGEBÜHR € 50,-
TEILNEHMER*INNEN: 10-16

Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.

Dr.in Elisabeth Barta-Winkler: www.gesundheitscoach-linz.at

CORE Training

SEMINAR-NR. 4WG

TERMIN: Sa, 27. Februar 2021, 9:00 – 13:00 Uhr

INHALT: 

„CORE“ – Deine Körpermitte ist dein Fundament – Kraft, Stabilität, Beweglichkeit. Die goldene Mitte deines Körpers, die dich als Mensch zusammenhält von Scheitel bis zur Sohle. Dein Rücken, dein Schultergürtel, dein Bauch, dein Becken.

ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich

MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;

TERMIN: Sa, 27. Februar 2021, 9:00 – 13:00 Uhr
ORT: VHS Linz – Wissensturm, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 12. Februar 2021
5 UE / SEMINARGEBÜHR € 50,-
TEILNEHMER*INNEN: 10 – 16

Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.

Tamara Aistleitner:

Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin (iA)

  • Theorie: Was ist Core Training? Warum ist es so wichtig? Welche Wirkung hat eine starke Mitte auf dein Training?
  • Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – Ideen für deine Bewegungs-Stunden
  • 1-2 Masterclasses

Starker Rücken – Part. II

SEMINAR-NR. 4WQ

TERMIN: Sa, März 2020, 9:00 – 13:00 Uhr

INHALT: 

„Nur ein Starker Rücken, kann entzücken“. Wir gehen in die 2te Runde. Da ein starker Rücken, besonders in der heutigen Zeit das A und O ist, möchte ich dir in einer weiteren Ausbildung, noch mehr Information und Ideen für dich und deine Teilnehmer mitgeben.

ZIELGRUPPE: VHS-Kursleiter*innen aus dem Bewegungsbereich

MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, Schreibzeug;

TERMIN: Sa, 20. März 2021, 9:00 – 13:00 Uhr
ORT: VHS Linz, Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
ANMELDESCHLUSS: Fr, 05. März 2021
5 UE / SEMINARGEBÜHR € 50,-
TEILNEHMER*INNEN: 10-16

Für Kursleiter*innen der oberösterreichischen Volkshochschulen übernimmt der Verband Oberösterreichischer Volkshochschulen die Seminargebühr.

Tamara Aistleitner
Group Fitness Trainer, Ernährungs- und Wellnesscoach, Masseurin, Heilmasseurin (iA)

  • Anatomie
  • Alltägliche pathologische Veränderungen und Beschwerdebilder (Skoliose, Bandscheibenvorfall, Osteoporose …)
  • Neue Inputs für den spezifischen Stundenaufbau (Warm-up, Übungen mit und ohne Geräte, Mobilisation und Dehnen)
  • 1-2 Masterclasses

*Bitte beachten Sie, dass die Fortbildungskurse für „Sprachen“ und „Gesundheit & Bewegung“ nur von VHS-Kursleiter*innen, die in diesen Kategorien unterrichten, besucht werden können. Kurse in „Organisation, Institution, Administration“ sowie „Grundlagen der Erwachsenenbildung“ können von allen VHS-Kursleiter*innen kostenlos belegt werden.